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Omas
1 Euro Pasta und
Nudelgerichte
Teigwaren gehören zu einer gesunden und vollwertigen
Ernährung. Deswegen sind Teigwaren aus der Ernährung
von Sportlern nicht wegzudenken. Teigwaren sorgen für die
notwendige Ausdauer und Energie.
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Zu
den
Teigwaren zählen: Nocken, Nudeln, Spätzle, Spaghetti,
Penne
und Hörnchen. Teigwaren sind unsere wichtigsten
Energielieferanten
und Grundnahrungsmittel. Teigwaren enthalten so gut wie kein Fett und
wenige Kalorien. Teigwaren kommen in der Ernährungspyramide
gleich
nach Obst und Gemüse. Teigwaren enthalten
wichtige Kohlenhydrate und haben wenig Fett. Der menschliche
Körper besitzt Kohlehydratespeicher
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,@Stefan
Reis/pixelio |
Wenn
sie wissen möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können sie dies
leicht mit unserem Kalorienrechner sich
ausrechnen lassen. Sie brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit verwenden und
die genaue Gramm Angabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat. |
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