gruener Salat mit Zucker

Grüner Salat mit Zucker

Omas wohl billigster und am einfachsten zu machender Salat ist grüner Salat mit Zucker, mit einer Marinade aus Zitronensaft, Öl, Kräutern und Zucker gemacht.

grüner Salat
grüner Salat

Zutaten für 6 Personen:
2 Kopfsalate 1,40 Euro
4 Esslöffel frischer Zitronensaft 10 Cent
4 Esslöffel Öl 4 Cent
6 Esslöffel Zucker 10 Cent
italienische Kräuter 5 Cent
Salz

Zubereitung:

Den Salat reinigen und trocknen. Dann in kleine Stücke schneiden und in eine Salatschüssel geben.
Den Zitronensaft mit 2 Esslöffel Wasser, dem Öl, dem Zucker und dem Salz verrühren und über den Salat geben. Die italienischen Kräuter gut über den Salat verteilen und gut vermischen.
Dieser Salat eignet sich am besten zu den Pasta Gerichten und man bleibt bei vielen Pastas mit Salat noch immer unter 1 Euro. Als Alternative, wenn der Kopfsalat zu teuer ist nehmen sie Chinakohl.

Preis pro Person ~0,28 Euro
Nährwerte pro Person: 96,7 kcal
405 kj
0,7 g Eiweiß/Protein
4,3 g Fett
13,9 g verwertbare Kohlenhydrate

Grüner Salat auch Kopfsalat und in Österreich Häuptelsalat genannt.
Grüner Salat wird meistens roh als Salat verzehrt, seltener als gekochtes Gemüse.
100 g grüner Salat haben einen Brennwert von 13,8 kcal und enthalten nur 0,21 g Fett.
Wollen Sie sich selber ausrechnen welche Nährwerte Lebensmittel haben? Unser Nährwertrechner hilft Ihnen dabei.

Salat passt auch bestens zu

Hühnerkeulen mit Salat

Hühnerkeulen mit Salat ist ein Rezept für die ganze Familie, die Keulen werden mit einer Rinder-Gewürzmischung verfeinert.

die Keulen werden mit einer Rinder-Gewürzmischung verfeinert
Hühnerkeulen mit Salat

Faschierte Laibchen

Faschierte Laibchen wird eine österreichische und ungarische Speise genannt, die aus Faschiertem (Hackfleisch) besteht.

eine österreichische und ungarische Speise
Faschierte Laibchen mit Salat

Auch zu diesen faschierte Laibchen mit Reis und Kartoffelmayosalat passt statt dem Kartoffelsalat ein grüner Salat

Evelyne Schadler hat uns eine Leibspeise der Österreicher zubereitet, faschierte Laibchen mit Reis und Kartoffelmayosalat. Faschierte Laibchen wird eine österreichische und ungarische Speise genannt, die aus Faschiertem (Hackfleisch) besteht.

Leibspeise der Österreicher
Faschierte Laibchen mit Reis und Kartoffelmayosalat

Kartoffel Sellery Salat

Soll die Marinade für den Kartoffel Sellery Salat aufgesaugt werden, müssen die Kartoffel noch warm sein, sind die Kartoffel kalt, saugen sie die Marinade nicht auf.

Kartoffel Sellery Salat

Eiersalat Sandwich

Ein Eiersalat Sandwich ist das perfekte Fingerfood für ein Picknick oder für eine Party. Hier das Rezept für einen ganz einfach zubereiteten Sandwich mit hartgekochten Eiern, Naturjoghurt, etwas Senf und Mayonnaise.

Eiersalat Sandwich

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

*