| |
|
 |
Omas
1 Euro Pasta und
Nudelgerichte
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben.
|
|
Spaghetti Carbonara
Zutaten
für 6 Personen
750g Spaghetti 1,13 Euro
75g geriebener Parmesan 60 Cent
4 Eier 80 Cent
250ml Sauerrahm 50 Cent
1 Knoblauchzehe 10 Cent
100g Speckwürfel 50 Cent
Salz
Pfeffer |
,@Ines
Wehl/pixelio |
|
Und
so wirds gemacht:
Sauerrahm, Eier, Parmesan mit Salz und
Pfeffer gut verrühren bis eine cremige Pasta entsteht.
Die Spaghetti in
kochendem
Salzwasser je nach Geschmack gar kochen und mit kaltem Wasser
abschrecken.
Während die Spaghetti kochen, in einer großen Pfanne
Speckwürfel glasig braten, die Butter dazugeben und erhitzen.
Dann den fein geschnittenen Knoblauch beifügen und
dünsten. Die fertigen Spaghetti in die Pfanne dazugeben und
die Pasta zügig dazumischen.
Preis pro Person ~0,61 Euro
Nährwerte pro Person:
852 kcal
3568 kj
31g
Eiweiß/Protein
42,9g Fett
89,3g verwertbare
Kohlenhydrate
|
,@Stefan
Reis/pixelio |
Wenn sie wissen möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können sie dies
leicht mit unserem
Kalorienrechner
sich ausrechnen lassen. Sie brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit verwenden und
die genaue Gramm Angabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat. |
|
