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,@Günter
Havlena/pixelio |
Omas
1 Euro Mehlspeisen Kochrezepte
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben.
Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten.
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Gebackene Mäuse
Zutaten für 6 Personen
600g Mehl 60 Cent
60g Zucker 6 Cent
1 Packung Germ 20 Cent
250ml Milch 25 Cent
100g Butter 50 Cent
4 Esslöffel Staubzucker 2 Cent
1 Packung Vaniliezucker 10 Cent
2 Eier 40 Cent
1l Öl 1,2 Euro
Salz
Und so wird es gemacht:
Das Mehl in eine
Schüssel geben, eine Mulde in das Mehl machen und die Hefe
hineinbröckeln. 1 Esslöffel lauwarme Milch, 1
Teelöffel Zucker und den Vaniliezucker zugeben und einen Teig
kneten. Den Teig 15 Minuten an einem warmen Ort zugedeckt aufgehen
lassen. In einer Schüssel die restliche lauwarme Milch, den
restlichen Zucker und die Butter auflösen. Danach das Eigelb
vom Ei lösen und in die Schüssel mit einer Prise Salz
einrühren. Jetzt den Teig mit der Milchmischung zu einem
glatten Teig kneten. Den Teig wieder zugedeckt mindestens30 Minuten
noch einmal ruhen lassen. Das Öl in einem großem
Topf erhitzen. Dann aus dem Teig mit einem Esslöffel
Mausgroße Stücke stechen und goldgelb ausbacken.
Dabei sollte eine jede Seite 2 Minuten gebacken werden. Dann die
gebackenen Mäuse mit einer Küchenrolle entfetten und
mit dem Staubzucker bestreuen.
Preis pro Person ~0,56 Euro
Nährwerte pro Person: 825 kcal
3665
kj
14,7g
Eiweiß/Protein
51,9g
Fett
85,6g
verwertbare Kohlenhydrate
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Wenn
sie wissen
möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können
sie dies
leicht mit unserem Kalorienrechner
sich ausrechnen lassen. Sie brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit
verwenden und
die genaue Gramm Angabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat. |
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