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,@Günter
Havlena/pixelio |
Omas
1 Euro Mehlspeisen Kochrezepte
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben.
Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten.
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Kaiserschmarrn
Rezept
Zutaten für 6 Personen
750ml Milch 75 Cent
5 Eier 1 Euro
500g griffiges Mehl 50 Cent
1 Esslöffel Zucker 2 Cent
2 Esslöffel Margarine 20 Cent
2 Esslöffel Mineralwasser 2 Cent |
,@Kurt
Bouda/pixelio |
3 Esslöffel Staubzucker (zum
Bestreuen) 6 Cent
Salz
Und
so wird es gemacht:
In einer Schüssel Milch, Eier, Zucker,
Mineralwasser und etwas Salz mit einem Mixer rühren. Das Mehl
solange einrühren, bis eine dickflüssige Masse
entsteht.
In einer Pfanne die Margarine erhitzen und den Schmarrnteig bei
mittlerer Hitze 4 Minuten backen. Dann wenden und nach 3 weiteren
Minuten den Teig in Stücke reißen. Solange noch
weiter backen bis alle Seiten goldgelb gebacken sind.
Auf Teller servieren und mit Staubzucker bestreuen.
Eine echt österreichische Mehlspeis Spezialität.
Preis pro Person ~0,43
Euro
Nährwerte pro Person: 542 kcal
2270 kj
19,5g
Eiweiß/Protein
13,3g
Fett
78,9g
verwertbare Kohlenhydrate
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Wenn
sie wissen
möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können
sie dies
leicht mit unserem Kalorienrechner
sich ausrechnen lassen. Sie brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit
verwenden und
die genaue Gramm Angabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat. |
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