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,@Günter
Havlena/pixelio |
Omas
1 Euro Mehlspeisen
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben.
Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten.
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Grießschmarren
Zutaten für 6 Personen
1,2 l Milch
1,2 Euro
500g Grieß 1 Euro
70g Rosinen 40 Cent
3 Esslöffel Margarine 30 Cent
3 Esslöffel Staubzucker 5 Cent
Salz |
,@Kurt
Bouda/pixelio |
Und
so wird es gemacht:
In
einem Topf die Milch leicht salzen und während des Aufkochens
den Grieß
unter ständigem Rühren einlaufen lassen. Sobald die
Grießmasse dicklich
wird, die Rosinen dazugeben und den Grießmasse
auskühlen lassen.
In einer Pfanne die Margarine erhitzen und die Grießmasse
goldgelb rösten.
Auf Teller servieren und mit Staubzucker bestreuen.
Eine leckere, günstige und sättigende
süße Mahlzeit.
Preis pro Person ~0,49
Euro
Nährwerte pro Person: 553 kcal
2314 kj
15,9g
Eiweiß/Protein
17,2g
Fett
83,4g
verwertbare Kohlenhydrate
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Wenn
sie wissen
möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können
sie dies
leicht mit unserem Kalorienrechner
sich ausrechnen lassen. Sie brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit
verwenden und
die genaue Gramm Angabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat. |
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