Omas
1 Euro Baguettes
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben. Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten.
Und so wird es gemacht:
Obst waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
Backofen auf 160° aufheizen.
Toastbrote mit Butter bestreichen.
Die Hälfte der Toastbrotscheiben mit der Butterseite nach oben
in eine passende Auflaufform
legen. Die geschnittenen Obststücke darüber streuen
und die restlichen Toastbrotscheiben mit der Butterseite nach oben
darauf legen.
Eier, Milch und Zucker in einer Schüssel verquirlen und
über die Toastbrotscheiben gießen. Mit Zimt
bestreuen und 1 Stunde im Backrohr mit 160° goldbraun backen.
Preis pro Person ~66 Cent
Nährwerte pro Person: 453 kcal
1894kj
14,8g
Eiweiß/Protein
19,3g
Fett
54,6g
verwertbare Kohlenhydrate
Wenn sie wissen möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können sie sich
dies
leicht mit unserem
Kalorienrechner ausrechnen lassen. Sie
brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit verwenden und
die genaue Grammangabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat.
