Omas
1 Euro Baguettes
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben. Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten.
Schinken-Kräutertopfenbrot
Rezept
Zutaten für 6 Personen
12
Brotscheiben 80 Cent
250g Topfen 60 Cent
6 El Milch 6 Cent
100g Petersilie oder Schnittlauch 20 Cent
200g Schinken
1,60 Euro
Und so wird es gemacht:
Topfen mit der Milch verrühren. Kleingeschnittene
Petersilie/Schnittlauch und kleingeschnittenen Schinken
einrühren.
Die Brotscheiben mit dem
Schinken-Kräutertopfen bestreichen.
Preis
pro Person/2 Brote ~54 Cent
Nährwerte pro Person: 286 kcal
1200 kj
18,9g
Eiweiß/Protein
8,5g
Fett
36g
verwertbare Kohlenhydrate
Wenn
sie wissen möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können sie sich
dies
leicht mit unserem
Kalorienrechner ausrechnen lassen. Sie
brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit verwenden und
die genaue Grammangabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat.
