Omas
1 Euro Baguettes
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben. Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten.
Champignontoast Rezept
Zutaten für 6 Personen
12 Scheiben Toastbrot 50 Cent 500g
Champignon 2 Euro
6 Scheiben Toastkäse 1 Euro
3 Zwiebel 24 Cent
2TL Öl 5 Cent
Und so wird es gemacht:
In einer Pfanne mit erhitztem
Öl die
klein geschnittenen Champignons und Zwiebel anrösten. Alles
gleichmäßig auf die 12 Toastscheiben verteilen.
Darüber
die Käsescheiben legen und in einem vorgeheiztem Backofen ein
paar
Minuten backen.
Eine schnelle kalorienarme Mahlzeit.
Preis
pro Person ~63 Cent für 2 Toast
Nährwerte pro Person: 360 kcal
1506 kj
15,5g
Eiweiß/Protein
14,4g
Fett
32,1g
verwertbare Kohlenhydrate
Wenn
sie wissen möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können sie sich
dies
leicht mit unserem
Kalorienrechner ausrechnen lassen. Sie
brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit verwenden und
die genaue Grammangabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat.
