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,@Rike/pixelio |
Omas
1 Euro Baguettes
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben.
Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten. |
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Bananenbrot Rezept
Zutaten für 6 Personen
12
Brotscheiben 80 Cent
250g Topfen 60 Cent
6 El Milch 6 Cent
2 Bananen 60 Cent
1/2
Pkg Vanillezucker 20 Cent
1 Schuss Zitronensaft
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,@siepmannH/pixelio
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Und so wird es gemacht:
Topfen,
Vanillezucker und Zitronensaft mit der Milch verrühren. Das
Topfengemisch auf die Brotscheiben streichen. Bananen in Scheiben
schneiden und gleichmäßig auf die Brote verteilen.
Ein
schnelles und leichtes Abendmahl.
Preis
pro Person/2 Brote ~38 Cent
Nährwerte pro Person: 277 kcal
1160 kj
12,8g
Eiweiß/Protein
4,3g
Fett
48,7g
verwertbare Kohlenhydrate
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Wenn
sie wissen möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können sie sich
dies
leicht mit unserem
Kalorienrechner ausrechnen lassen. Sie
brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit verwenden und
die genaue Grammangabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat. |
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