Omas
1 Euro Baguettes
Alle Preise sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei
Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger
bekommen, aber saisonbedingt auch
hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen
müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten
unter 1
Euro bleiben. Tipp
für billiges Kochen! Verzichten sie auf
Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten.
Und so wird es gemacht:
Das Brot reiben und mit Wasser
und Wein befeuchten. Dann abwechselnd mit den
geschälten, kleingeschnittenen Äpfeln,
den Gewürzen, Rosinen und Zucker in eine gefettete
Auflaufform geben. Bei mittlerer Hitze (ungefähr
180°) ca. 45 Minuten backen.
Eine schnelle, billige einfache Mahlzeit.
Preis
pro Person ~66 Cent
Nährwerte pro Person: 465 kcal
1946 kj
6,6g
Eiweiß/Protein
8,5g
Fett
85g
verwertbare Kohlenhydrate
Wenn
sie wissen möchten
wieviele kcal oder Fett ihre Mahlzeit hat, können sie sich
dies
leicht mit unserem
Kalorienrechner ausrechnen lassen. Sie
brauchen nur die Lebensmittel
auswählen, die sie für ihre Mahlzeit verwenden und
die genaue Grammangabe
eingeben und schon sagt ihnen der Kalorienrechner wieviel kcal, kj und
Fett ihre Mahlzeit hat.
